暈車、喝醉酒,你吐了嗎?四張圖看懂嘔吐原理?

「呼…終於跑完半馬了!啊你還好嗎?」
「沒…沒事…嘔嘔嘔。」
「欸!可以幫忙叫一下救護車嗎?有人吐完暈倒了!」大家可能都曾經有過嘔吐的經驗,無論是暈車、酒醉、吃太飽或是激烈運動都有可能引發,那感覺想必十分不好受。這次我們就要帶大家瞭解各種狀況下嘔吐的原理,好好注意,以後就不會再遇到這樣的狀況啦!

為什麼喝醉酒會吐?

酒精造成嘔吐的原因主要來自於解酒過程,酒精會先被分解成有毒的乙醛,再被分解成無毒的乙酸。然而,約有50%的台灣人缺乏將乙醛轉化為乙酸的酵素,因此喝酒後就會使有毒的乙醛囤積在人體內。

乙醛屬於一級致癌物,酒精在肝臟被分解為乙醛並堆積,便會使身體中毒,產生臉紅、噁心、嘔吐、頭痛等症狀。特別注意的是,臉紅即是肝臟解毒能力較差的現象,因此這類人更要注意減少飲酒,以免傷身。

 

為什麼運動太激烈會吐?

運動導致的嘔吐可分為四種原因:第一個是因運動過度,由於身體過度進行無氧運動,且缺乏休息,大量的消耗下即會引發不適;第二個原因是運動不當,若長期使用錯誤的姿勢或方法運動,導致身體或肌肉組織受到損傷,也會造成嘔吐症狀。

第三個原因是在運動補充太多能量,若在運動中三番兩次停下補充能量,容易造成消化系統出現問題,這是因運動過程中血液會加速循環,在整個身體中流竄,而無法集中於消化系統中幫助消化,因此會造成噁心想吐的感受;最後一個原因則是運動後立刻休息,若運動後立即停下休息,身體未從運動狀態中恢復,導致承受的壓力急遽增加,因此會出現嘔吐症狀。

 

為什麼太緊張會吐?

許多人在上台報告前,常常會感到腸胃不適,甚至有人會直接乾嘔。根據研究指出,人類的大腦其實與腸壁上的一種神經系統有強烈的關聯性,當大腦感受到威脅,下視丘即會分泌壓力賀爾蒙強化身體感官,因此對腸道傳來的訊息更為敏感,以致腸道頻繁收縮,造成腹瀉或嘔吐症狀。

另外,焦慮或緊張持續六個月以上時,若已經達到被醫師診斷為廣泛性焦慮症的程度,此時由於交感神經經常過度興奮,大量的腎上腺素進入血液,也會導致心跳變快、心悸、冒汗與噁心嘔吐等症狀。

 

為什麼暈車會吐?

暈車或暈船可能是大家最常遇到嘔吐症狀的時候了!這些暈交通工具的症狀可以合稱為「動暈症」,是由於內耳前庭、視覺以及本體感覺三大平衡系統產生不協調,致使暈眩、冒冷汗、噁心嘔吐等症狀。

若想改善動暈症,可依循幾個原則:搭乘前兩餐飲食盡量清淡、避免飲酒與咖啡因、乘坐於交通工具中最穩定的位置、讓視線穩定不改變等。此外也可在搭船或搭車前半小時服用相關藥物,但可能引起昏昏欲睡的副作用。

以上就是這次對各類嘔吐成因的介紹啦!希望大家都對於這類症狀有更多的瞭解,才能更有效的預防!

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