許多婦女在月經來臨前一到兩天會經歷一些輕度的情緒或生理症狀，這就是所謂的經前症候群，有研究報告指出，高達 80%的婦女在生命中都曾…
影響 8 成女性！經前症候群的心理與生理有什麼症狀，如何改善呢？
代糖能幫助減肥嗎？無熱量不等於健康，仰賴代糖減肥真危險！
有在減肥的人應該都聽過代糖，但是代糖究竟是什麼呢？今天就來告訴你！代糖，顧名思義就是取代糖的甜味劑，泛指食品賦予食品甜味的食品添加…
為什麼會得腸胃炎？腸胃炎該如何預防、有症狀又要如何舒緩？
「欸欸學校附近新開了一間麻辣鍋，要不要揪個？」 「不要！我上次吃完吃到飽直接得腸胃炎，吃了一整個禮拜的白吐司QQ」 相信許多人都曾…
痘痘怎麼治療？A酸、抗生素怎麼用才對？粉刺型、膿皰型、結節型各不同！
「欸啊你最近是在幹嘛啊，怎麼會『滿面全豆花』啊！」 「我就工作太忙太晚睡了啊，昨天一個大爆炸，現在連痘痘貼都遮不住了啦QQ」 臉上…
為什麼會失眠？了解不同失眠原因，才能對症下藥！
「半夜睡不著覺，把心情哼成歌…」「夠了！你明天不是還要上班嗎？快去睡覺！」「啊我就睡不著啊….」 睡眠是人…
每天工作操勞到「爆肝」？關於爆肝的症狀與誤解…
你知道就算三天三夜不睡覺，也不一定會爆肝嗎？畢業季到了！又有許多新鮮的肝要投入社畜勞力市場了呢！這時的你是不是擔心自己又淪為下一個…
亞斯伯格症都不善言辭嗎？和自閉症有什麼不同？
關於亞斯伯格症，相信許多人第一聯想就是台北市長柯文哲。除了柯文哲，曾經因為說話風格獨特與獨特嗓音紅遍全球的英國歌手蘇珊大嬸（Sus…
防曬乳怎麼選才有效？SPF、PA+、UVA代表什麼？數值越高越好嗎？
炎炎夏日，許多人會選擇到海邊戲水，清涼一下，但一上岸卻發現自己滿身通紅，洗澡時痛不欲生，竟然是嚴重曬傷啦！家都知道防曬主要是要防止…
胰島素vs升糖素：與脂肪息息相關的激素，想增肌減脂的你都應該了解！
你偶爾是否會有這樣的疑問，明明就按著網路上的指南去做，身上的脂肪卻依舊頑固，或是想要健身增肌，但怎麼樣也長不出肉來？其實這很有可能…
增強免疫力前，先搞懂什麼是免疫系統！
大多時候，我們會很關注病毒或是細菌的動向，以防自身被感染，然而這些病原體無所不在，為何我們卻是偶爾才會產生疾病症狀呢？其實這都要歸…